导语：除了护肤还有一件事情，是无论春夏秋冬都要坚持做的，那就是瘦腿！夏天要先瘦腿再露腿，但到了寒冷的冬天，腿不够细怎么应对为了抗寒穿上的一条条秋裤呢？（来源：时尚芭莎）
四季美腿标杆大幂幂
细腿+拍照姿势=完美Look
腿美的女星也不少，但要说谁能像大幂幂一样靠腿就拥有“杨幂腿”这样专称的，还真没有~匀称修长，没有一丝赘肉，剪刀腿姿势简直就是最佳拍照范本！
随便靠着路牌一站，两条腿分分钟吸睛无数，又直又细，不管露不露腿，都完胜！
除了先天的好基因，其实Wuli大幂幂平时也是很重视腿部塑形的！她还在接受媒体采访的时候分享了自己的瘦腿秘籍~她最爱用的瘦腿三招就是：摆一摆，拉一拉，以及臀腿双修大法！
杨幂最爱的三招怎么练
实用教程拿好不谢！
第一招：剪刀腿摆一摆
没有任何器材的限制，简单到躺在床上就能做。平躺下来，抬起双腿交叉即可。两腿分开的幅度越大，对大腿内侧肌肉的紧致效果越好。每组持续30秒，中间休息10秒，然后接着完成下一组，一次做3-4组就够了。
第二招：大跨步拉一拉
单腿向前迈出半步，做屈膝的动作。前腿大腿与小腿呈75-90度角，后脚掌着地，腿部绷直，让前腿大腿和后腿外侧产生拉伸感，单腿保持20秒后换另一条腿。这招专治走路、运动后缺乏拉伸以及经常穿高跟鞋产生的肌肉，让小腿肌肉线条更修长。
第三招：臀腿双修
双手撑地与肩同宽，以平板支撑的姿势准备，缓缓向后上方抬起一条腿，再慢慢落下，抬起和下落的过程中保持背、腰、膝盖挺直。这招既能瘦腿，还有提臀的效果。
瘦腿按摩做起来！
消除水肿才能真正瘦到飞起！
Step1：由下至上将瘦腿霜或身体乳液在腿部涂抹均匀。
Step2：手握拳由下至上用力推压小腿，可用另一只手助力。
Step3：双手一边按压一边画圈按摩小腿。
Step4：双手用力按压膝盖后侧，帮助排毒。
有了这些塑形好物
双腿速瘦没商量！
想要拥有更加完美的锻炼过程，没有一条好用又漂亮的瑜伽垫怎么行？这款瑜伽垫为瑜伽爱好者们设计的专业瑜伽垫，不仅没有异味、亲肤还防滑，有它来辅助你锻炼，从内心到身体都超级开心！！
大名鼎鼎的纤体大红瓶，今年更是荣获芭莎美妆大奖身体乳人气奖的热门身体乳！八种植物精粹，从源头消灭脂肪，加速循环，击退橘皮组织，轻柔的乳液质地，在按摩中塑造玲珑的腿部曲线。
这款身体乳呢，富含有效保湿成分以及抗氧化葡萄籽多酚，能密集滋养肌肤，促进肌肤的微循环，令每一寸肌肤都柔软舒适~让肌肤持久保湿、紧致、提亮，还能改善日晒后与脱毛后的脆弱肌肤哦。
清爽的凝胶质地却能长效保持肌肤水分，让肌肤变得弹润紧致。还能改善肤色，使肌肤更加光洁细腻，给予肌肤深度的呵护。
这款身体乳紧致肌肤的效果可是棒棒哒！将它放在掌心时，充满奢华感吗，触感也是超一流。蕴含芍药花与稀有兰花等花卉调香制成的清香奢华香调。
这款润体乳一直在日本的Cosme瘦腿霜排行榜上居于首位，刚开始涂抹的时候有少许的发热感，坚持一段时间之后就会好受很多，而且真的可以看到腿部在变细，橘皮也有相应的改善。
瘦腿绝招都教给你们啦，但想瘦还是要靠坚持哦！
