导读：空调房干燥、不通风透气的环境会造成皮肤水分不足，胶原蛋白流失。而我们长期待的空调房里一定还会有电脑，电磁波会直接对我们的面部皮肤造成伤害……这些变老雷区你闯了吗？
变老雷区1：这些因素，即使睡够7小时也无法Hold住岁月
1、不卸妆(衰老加速器)
睡前不卸妆，这些残留的彩妆很容易就堵塞毛孔，阻碍油脂分泌，容易诱发粉刺或痘痘，造成炎症反应，加速肌肤衰老。
产品图说：
Avene[微博] 修护洁面乳(RMB198/200ml)含96%雅漾活泉水，不含皂基，独特免洗配方，天然柔和植物精华，深层清洁肌肤的同时可有效卸除彩妆。
DHC[微博] 水性净妆棉(RMB45/9.5ml*5包)采用易溶于水的天然椰油，并配合多种保湿效果氨基酸，只需轻轻擦拭，即可快速卸除彩妆、防晒品和污垢，之后无需洁面。
巴黎欧莱雅[微博] 净彻二合一卸妆乳(RMB110/100ml)可以奇迹般地在皮肤上从卸妆乳转化为透明的化妆水，极致清新，可免洗，方便快捷。
2、不脱胸罩(乳腺肿瘤的温床)
每天佩戴胸罩的时间超过16小时，患乳腺肿瘤的机率高20倍甚至更高。因为胸部长时间受到压迫，导致淋巴液流动受阻碍，有害物质滞留在胸部，绝对是一个定时炸弹。
3、不摘首饰(机体循环的绊脚石)
不仅是首饰，太紧的衣服也尽量少穿。因为长期戴首饰睡觉，会阻碍机体循环，对新陈代谢半点好处都没有，喜欢枕着手睡的童鞋也要注意这个问题。
4、二氧化碳(睡眠质量无保证)
蒙着头睡，或者是夫妻相对而睡都会导致我们在睡眠期间大脑氧气供应不足，和推销更年期产品的广告上说的一样，失眠、多梦，醒后头晕、乏力。
DO：
1、赶在皮肤休养时间前卸妆
即使你没赶上晚上11点的这趟美容觉，至少11点前你得仔细地把彩妆卸掉，卸妆油卸妆能力强，有人会觉得它所含的矿物油成分会造成毛孔堵塞，现在有很多品牌推出了不含矿物油的卸妆油，并且添加更多的保湿成分，干燥肌也能放心使用。
2、抓住皮肤吸收力强的好时机
睡前，肌肤的吸收能力最强。干燥的季节，皮肤的血流量减少，养分不能达到皮肤的所有组织，而眼部和颈部一个薄，一个油脂分泌量小，都是皱纹高发地，可保湿效果好且具有恢复机能功效的护肤品。
产品推荐
Dior[微博]密集修护精华液(RMB1，100/50ml)独有的清肌赋活功效魔能卓越提升护肤效能——胶原蛋白合成、弹性蛋白合成、透明质酸合成以及细胞活力维护，清除细胞分子毒素之后，现有护肤效果可放大高达3至4倍。
Guerlain[微博]帝皇蜂姿赋妍美颈霜(RMB1，100/50ml)使颈胸肌肤紧致柔滑，从肌肤内部解决“微撕裂”问题，告别肌肤纤维硬化、松弛、肤色黯沉等困扰，令肌肤紧致、饱满。
Lancome[微博]立体塑颜晚霜(RMB895/50ml)富含纤细裸藻萃取精华，可刺激纤维原细胞的新陈代谢，完美提升脸部线条，抚平细纹。
Chanel[微博]奢华精萃活肤眼霜(RMB1，500/15ml)有效改善松弛与血液循环不良，抚平皱纹，重塑紧致度。
变老雷区2——长期待在空调电脑房里
DON’T：
1、空调长时间不清洗
别以为将过滤网清洗一下就算是清洁空调了，散热片才是空气在空调中的必经之地，再加上空调制冷时造成的潮湿环境，可导致大量细菌滋生繁殖，例如我们看不见的但很熟悉的螨虫。
2、电脑不清洁
电脑在处于开机状态时产生的静电会使显示屏吸附许多粉尘，皮肤长期处在一个脏兮兮的环境里也很容易有过敏。所以开机前，用绒布或是用电脑清洁液将显示屏、键盘等擦拭一遍。
DO：
1、室内也要防护到指尖
隔离霜能帮助我们在皮肤和粉尘、电脑辐射之间建立起一道保护屏障，记住用拍打的涂抹方式是最有效的。但很多人会遗漏了我们的第二张脸——双手，长期在电脑前敲打也需要防护的。
2、深层清洁
通过去角质和深入毛孔的清洁都能达到深层清洁肌肤的作用。可以尝试每周一次去角质，但不建议在冬天使用磨砂类产品。
产品图说：
Sisley[微博]抗皱活肤护手精华乳(RMB1，100/75ml)激发细胞制造胶原蛋白的机能再度活跃，重建肌肤支撑组织，对抗紫外线，防止色素深沉，可改善主妇手，预防关节炎。
Clinique[微博]晶采嫩白防晒隔离霜(RMB380/30ml)拥有全新多重抗污染净白科技，同时具备抗污染、隔离紫外线、抗氧化、美白四大功效，为现代人长期处于污染下的脆弱肌肤层层把关。
HR[微博]精准焕肤面膜(RMB1，080/75ml)蕴含HEPES高能蛋白酶激活因子™，能为肌肤重建一个理想的自我更新环境，有效促进角质蛋白酶的互动，同时添加了高浓度的尿素，密集而强效保湿。
Fancl柔嫩亮肤软膜(RMB160/25g)富含蜂皇浆精华、西洋梨果汁发酵精华，可软化老废角质，即使是眼周也可放心使用。
Clarisonic[微博]声波深彻净颜仪(RMB1，850)全能型产品，有身体按摩模式，更适合在加重使用，是日常肌肤护理的必备之选。
3、护眼有方
长期待在空调电脑房里的眼部肌肤最容易引发干燥缺水、色素沉积和产生细纹的问题，所以我们需要按照自己的眼部肌肤问题用对眼霜。另外，显示屏尽可能调暗一点，对眼睛的视力保护也会有帮助，减轻眼部疲劳感。
变老雷区3——素食主义
DON’T：
1、发育期不宜长期素食
普通成年女性长期素食，都会对体内激素分泌造成破坏性影响，正在发育期的更是，会导致雌性激素水平过低，导致第二性征发育迟缓，有碍女性乳房、性腺的发育，更别提体态美了。
2、成年女性这两个时期更要饮食均衡
孕龄期女性经常吃素会因为雌性激素水平减低而导致孕育障碍，更年期的女性由于卵巢萎缩、雌性激素分泌已经少，长期素食只会让更年期症状更加明显。
(BOX雌激素对女性身体的作用：雌激素可以增强活力，促进头发生长并有抗氧化的特性，改善肌肤状况，减少皱纹产生。但错误地补充雌激素，会使子宫内膜癌、乳腺癌的发病率增高八倍或以上。)
DO：
1、蛋白质供应不足，抗病能力会下降，甚至营养不良，所以应多吃富含蛋白质的实物，比如黄豆、红豆、绿豆等。
2、多吃坚果、种子类植物，努力达到锌的推荐摄入量，丰富的油脂还可补充人体所需热量。
3、素食者多缺乏维生素B12，皮肤会变苍白，头发稀少且泛黄，多吃深色蔬菜、水果，或是多吃综合维生素来改善。
4、素材种类最好多样化，能有4种或以上的变化最好。
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