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OL多喝5款茶饮调节气色润肌肤

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核心提示:OL长时间呆在不通风的空调房,空气干燥,还要承受电脑辐射的伤害,肌肤也会因此变得干燥缺水。OL调理肌肤,可多喝润肤花茶。(来源:39健康网)

OL们长时间坐在空气不流通的办公室内,长期受到辐射、干燥、缺乏运动等各种问题的影响,气色变得越来越不好,健康问题也越来越多。但是又无法抽出足够的时间去锻炼身体,应该怎么办呢?这时,一杯小小的花草茶就可以帮上你的大忙。

菊花茶

菊花有散风清热和解毒消炎的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等,海可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老,养颜美容呢。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

新鲜制法:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,所以还能够治疗口臭,清新口气!

新鲜制法:

干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

1。将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火。

2。再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出。

3。将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可。

金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒,对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。

新鲜制法:配制时选金银花10克,用沸水冲泡后饮用。

薄荷甘草茶

这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果,要是偶尔不小心伤风感冒了,喝这款茶也能缓解症状哦!

新鲜制法:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10分钟后,过滤掉渣滓,按口味加适量白糖,搅拌均匀就能喝了。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可以降压、降脂和防止动脉硬化。对于肝肾功能不足引起的头昏耳鸣、视力模糊和记忆力减退具有保健治疗功效,尤其对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳来说,更是一剂调理的良方呢!

新鲜制法:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡即可饮用。

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