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吃对了 还能治疗失眠多梦

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导语:失眠多梦的治疗方法有哪些?对于出现的失眠多梦状况,我们应该怎么治疗呢?(来源:PCLADY)

失眠多梦的治疗方法

1、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、三味安眠汤

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c。煎成50c.c。,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

3、桂圆莲子汤

相信大家都知道,桂圆跟莲子都是具有养心、宁神的功效,因此用两者合在一起熬成汤,就非常时候失眠患者服用,而且效果非常不错的哦。

4、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

5、安神汤

将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c。水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c。的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。 (图片来源:东方IC)

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