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经期选对食物 丰胸so easy!

导读:丰胸的最快方法有哪些?当然是经期丰胸。每个女人都希望自己的身材完美挺拔,可是胸部小的苦恼却困扰着很多女性,健康有效的丰胸方法并不是,尤其是在饮食方面。那么就一起来看看如何利用生理期丰胸吧。来源:爱美网

经期丰胸选对食物 轻松达到美胸效果

是男人都喜欢自己的女人有丰满的胸部。那么想要迷人的胸部应该怎么样做呢?其实,月经期是丰胸的好时机哦,在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

6类食物让女人经期丰胸更强效

1、酒酿蛋

月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

2、木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

3、维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

4、维他命B群食物

维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

5、富有胶质的食物

如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

6、中医丰胸药膳

中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

下面再给大家介绍几款经期丰胸食谱。

莲子红枣汤

材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两

做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟,之后将泡过水的莲子放在入锅里,加适量的水,用文火炖煮3小时,煮烂后,放入红枣、冰糖再煮10分钟就可出锅了。

吃法:月经前1周到月经结束这期间服用,每天吃都适合,连续服用2个月也丰胸的效果。

效果:这款汤品冷饮热饮都可,在冬季的话热饮,促血液循环,保暖,也能丰胸。莲子味苦,具有消脂的效果,可用于减肥。

黄豆花生红枣点心

材料:花生粉100G、去核红枣100G、黄豆粉100G

做法:将红枣切碎,与花生粉、黄豆粉拌在一起,然后加入少许水,用手揉捏均匀,揉成小圆团,再压成圆形面团,将烤箱预热10分钟,再将烤箱温度控制在150度,烤上15分钟即可。

吃法:月经前一周到月经期结束,每天服用,连续2个月可看见疗效。

效果:黄豆花生红枣糕点被称为“玉女补乳酥”,简单营养也不发胖,可抑制食欲,用来丰胸减肥是最好不过的了。

山药蛤仔排骨汤

材料:排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝

做法:将排骨洗净后用开水氽烫过,加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟,再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。

[最佳食用时间]经期前七天

枸杞黄精茶

材料:通草1.5钱、淫羊藿3钱、枸杞5钱、天冬3钱、黄精1两、冰糖适量

做法:将全部药材加3000cc的水,大火煮沸,转小火炖煮1小时,加入冰糖,调味後即可饮用。

[最佳食用时间]经期后的第一个和第二个星期

经期丰胸的最快方法

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

注意事项:

1、取一元硬币大小的量,双手沾均匀后由腋窝下开始往内画圈圈;

2、待吸收后拇指按压激发穴点,有效的吸收;

3、以拇指关节压住穴位(就是两个乳头的正中间),按三分钟;

4、最后再以双手交叉重复往上各拍三次。

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