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处理夫妻间矛盾,如何才能控制住冲动的自己?

文章来源微信公众号:稻子熟了

婚姻有矛盾在所难免,我们任何一个人在处理婚姻矛盾的时候,无论是芝麻小事还是对方违背了婚姻,做出了背叛自己出轨的大事情,我们都应该理性、冷静地去面对问题,切不可使用暴力和冲动、不理性的手段,去惩罚对方和发泄自己愤怒的情绪。

因为有些人,一旦失去理智,就像一头疯牛一样,所做出来伤害对方的事情,就连自己都控制不住,事后他们才会恍然大悟、为自己的冲动感到后悔不已。

为了抑制住冲动的自己,尤其是那些有暴力倾向的人,在自己冲动的那一刻,一定要学会自我抑制住自己的情绪。为了抑制住自己的这种冲动的情绪,心理学有一种方法叫:自我暗示法。

即:当你产生冲动的情绪的时候,默默地在心里不断地暗示告诉自己:“千万不能那样做,不能那样做,那样做会让自己后悔一辈子的……”

这样的暗示,反复在心里念叨、提醒自己,那么你冲动的情绪,就会慢慢地被你的自我暗示给浇灭。

这种方法非常凑效,值得那些冲动、不理性、有家庭暴力倾向的男女们学习和反复地进行锻炼。

唯有如此,你才能让婚姻的矛盾趋于和平,不至于伤害到对方的前提下,去理性地处理婚姻的矛盾。

退一万步讲,假设,你在婚姻中,不能很好地控制住自己冲动的情绪,也不能控制自己的暴力倾向的话,那么结局就一定会很糟糕,就像下面这个案例一样,会让你从此后悔一辈子的……

夫妻

有一对夫妻,他们的关系还算融洽,男的是一家公司的部门经理,女的则是在家里做专职太太的,看似很幸福的家庭,但是唯一美中不足的就是女人有暴力倾向,做事也比较冲动。

这不,某日男人出轨了公司的女同事,被女人知道了。事后,男人也认错、道歉了,可是女人为这事,却一直耿耿于怀、不能原谅男人。

有一天晚上,他们都躺下了,不知怎么的,聊着、聊着,因为一件其它的事情,又扯到了男人出轨的事情上,于是俩人又大吵了起来,女人一气之下,狠狠地踹了一脚男人的裤裆,当时男人痛得是满地打滚,那痛苦呻吟的表情,让女人立刻意识到自己闯下了大祸了。

后来,男人被送进了医院……因为这一脚,从此男人便再无生育能力了。

事已至此,留给女人的是无穷无尽的自责和为自己的冲动、所犯下的错误,而感到深深的懊恼不已……

从这个故事当中,我们可以看出,作为婚姻中的我们,靠冲动和武力去发泄自己的情绪,恐怕会让事情变得无法挽回的局面。

这是一个血的教训,也是一个活生生的现实版案例,警醒着婚姻围墙里的每一个人。

冲动是魔鬼,这句话真心不假,当这个魔鬼上身的时候,我希望你的“自我心理暗示”能够把魔鬼遏制住,切不可闯下了无法原谅自己的错误!

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