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成年人也需要释放情绪

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原标题:差点崩溃那晚,他什么都没说

作者:末那大叔

“你上一次哭是在什么时候?”

“昨天。”

后台叫媛媛的姑娘,一个人到深圳半年。

她想在这个城市扎根,然后把父母接过来。

接连几个月,她却找不到一个像模像样的工作。

不是入职岗位不符,就是要交培训费的坑人公司。

没办法,只好在便利店做兼职,在街头发传单。

昨天在店里被客人骂,房租也涨了

她说自己真的撑不下去了,没忍住大哭一场。

前几天刷到一个外卖小哥的视频。

他急着跑单,被一辆小汽车撞到了腿。

司机焦急着要送他去医院检查,给他赔偿。

但小哥却一瘸一拐爬起来,抹着眼泪要去送餐。

“超时的话,这个月的全勤奖就没有了。”

现在的成年人,太能憋哭了。

我有个老同学,前几天打电话聊起自己的不容易

前几年,做生意破了产。

最穷的时候,不敢下馆子,不敢买衣服。

祸不单行,后来他母亲生病入院。

那时候他整夜整夜失眠,债主电话接连不断打来。

你要那时候问他,接下来怎么活。

他也根本想不到这些苦难,什么时候可以结束。

但他那段时间一滴泪都没掉,再难也得撑住。

直到他把债务还清之后,才放肆大哭了一场。

他说,这些年真的憋得太累太累了。

《请回答1988》里,阿泽输掉了比赛。

大人们都刻意沉默,小心翼翼地回避这件事。

但阿泽的朋友,却用调侃的语气同他谈起:

“哎呀,听说你搞砸了啊,比赛输了啊。”

朋友们鼓励他,输了比赛干嘛要笑啊,要骂人啊。

“别假装着笑了,想哭就哭吧。”

听到这句话,阿泽终于没忍住哭了出来。

《送你一朵小红花》里韦一航的妈妈打动了很多人。

儿子患癌,她过得特别拮据,一块钱从牙缝里抠。

去医院回来的路上,被保安收取5块钱停车费。

妈妈软磨硬泡,才把这几块钱省下来。

儿子不解,自己做手术几万几万花,为什么拼死拼活去省那些零钱。

去菜市场也是,要掐去外面不好的菜叶,小小地省一点。

“你看家里的家具,换过新的吗?妈你这些年买过新衣服吗?”

她在儿子前面是超人,只有一个人的时候敢偷偷落泪。

成年后,太多事情要扛了,不敢哭了。

小的时候,陪路边的狗狗玩,和同学抢文具,已经是当天最大的悲喜了。

长大之后,我意识到这个世界没有那么简单。

你要收拾家里,要做饭,叫交水电费,要修跳闸的灯。

要工作,要陪老人,要照顾孩子,要挣钱,要开会,要应酬。

后来我也会担心那些大人,他们到底有没有空,停下来看看自己的痛苦。

一位心理咨询师朋友说,经常有人这样问他:

“为什么别人都能承受住痛苦,我就不行?”

他的回答,带有一丝哲学:

痛苦不是拿来比较的,你现在就是在痛苦啊。

我们每个人都在压抑自己的心情,不敢难过。

小时候,妈妈说你要坚强别哭;

长大了,朋友告诉你情绪稳定。

后来你不敢掉眼泪了,害怕别人觉得你脆弱。

“我没事,我很好。”

都后来慢慢磨平了,也变成了树木一般不愿表达的人。

成熟啊,真的好累好累。

根据心理学家的研究发现:

一个人每隔21天,就有一件事情可以令你痛哭一番。

不论是流泪还是嚎啕大哭,都是成年生活中难得的任性。

有时候,你可以不那么强硬的。

《当幸福来敲门》的最后一幕:

克里斯熬过艰难,成为了一名投资经济人。

他眼含热泪,在街上握拳给自己打气。

别怕艰难,谁不是在打击里苦熬出来的?

哭过释放之后,才会更从容地面对这个世界。

千万不要试图阻挡这些情绪,这样反而会让你备受煎熬。

要记得,落泪也是一种本能。

有时候哭一哭,是你获救的方式。

情绪偶尔需要释放,别太久会扼杀你人性的一部分。

想哭就哭吧,想拥抱就拥抱。

你可以大大方方地对自己请个假,让灵魂得到休息。

“今天我有点儿累,请允许我掉点儿泪。”

难捱的时刻总是会出现,可能很久,也可能让你几近放弃。但你终归会咬牙挺过,而这份经历的另一头,便是成长。

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