杨天真、龙飞律师、张大碗子……经常刷短视频的人，对这些女性博主一定不会陌生。随着女性意识的觉醒，女性职业发展、婚姻经营、自我成长等一系列社会议题愈发受到关注。一批聚焦女性成长的自媒体博主进入大众视野，成为收获众多粉丝的意见领袖。
关注女性成长这一赛道，从市场研判的角度来看，增长空间巨大。近年来，随着经济发展，“她力量”迅速崛起，“她经济”随之拥有更多消费市场价值。CBNData数据显示，2020年中国女性消费市场便已超过10万亿。
高消费意味着高需求，看好赛道的后发潜力，抖音知识服务型主播、专注“向上社交，女性圈层”的向上研修院创始人例子姐果断入局，和她的闺蜜们（例子姐粉丝被称作“闺蜜”）一起寻找向上生长的力量。
向上社交的践行者
例子姐原名张卉。一头黑色大波浪、身披一件米白罩衫，初见她，便能感知到一股强大的气场。在常人眼中，例子姐自身就是一位实践向上社交的典型案例。
今年43岁的例子姐出生于河北三线城市的普通家庭，凭自身努力考入中国传媒大学。毕业后，她做过出版社编辑，在奥美公关服务过世界500强企业，当过传媒集团百亿身家老总的助理，进军了影视圈、传媒圈，又成为爆款节目的制作人，如今成为资产超千万的女性创业者。
一路上，例子姐看似好像拿了爽文的大女主角色，不断过关斩将，成为自己人生的标杆。有人拿她与杨天真相比，认为单从能言善辩这一点上，例子姐比杨天真还有过之而无不及。
实际上，个中酸甜苦辣，只能靠她自己不断消化和总结，“我从来没有看轻过自己，但是看轻我的人太多了。”她坦言自己经历过创业时被数名彪形大汉围堵在办公室，也真实地体验过工作中因性别而被不平等对待。
“女性在自我成长的道路上都会遇到这些问题。重要的是，我们要以何种态度去面对它们。更重要的是，我们选择与什么样的人同行。在你需要帮助的时候，有没有人脉来加持和赋能你。”例子姐说。
她逐渐找到一种可以让活得更加清晰的方法，那就是与优秀的人对话、交往。她直言，十多年来，自己身边社交圈都是优质人群，在和他们的交往中，自己知道他们做对了什么才拿到现在的结果，也知道向上社交对于普通人破圈跨跃阶层的重要性。站在巨人的肩膀上，看到不一样的风景，才不辜负自己的努力。
何为“向上”？她解释说，向上即是关注自我体验，拓展属于自己的交际圈层，不断提升自身价值。“向上，从来不是趋炎附势。”例子姐重复了很多次这句话。
在她看来，向上是一种生命的状态，是对自我的一种尊重，“不断学习、不断进步，相较于昨日，你能感受到自己每天都在变得更好、每天都会感受到新生。当从小树苗成长为参天大树，自我会变得更加有力量，也更有能量去庇护树荫下的小花小草。”
通过自身经历，到如今持续关注着女性的自我成长，例子姐想传达的态度是，真诚地、谦逊地向优秀的人学习，并且永远、永远不要停止。
关注女性成长背后
自媒体兴起之前，女性寻求交际的圈层被时空限制，自媒体的到来打破了这一阻碍，一大批女性博主迅速成长起来。当传播的边界被不断消弭，任何一种声音都尤为可贵。
2020年，例子姐接触自媒体，2022年，她加入无忧传媒，正式入局知识服务圈，成为“向上社交”的代言人。
“成长这一课题的学习往往是碎片化、缺乏系统性的。”在她看来，女性成长领域的自媒体赛道中，关注女性情感的（账号）较多，而关注职场女性的自我成长几乎是一片空白，“男性在职场中的进阶是有打法和圈层的，而优秀的女性尽管越来越多却独自精彩，属于女性的社交圈层文化之前几乎没有，但是我们知道我们都在寻找彼此，寻找属于我们自己的圈子。”
从传统传媒业到自媒体，例子姐与受众的距离在一点点缩短，从每天成百上千条的留言和私信中，她读到了年轻人，尤其是年轻女性面临着诸多职场成长的困惑。而回答这些困惑的人却是稀缺的，这让例子姐内心更加坚定“girls help girls”的想法。
投身自媒体后，例子姐接触到了形形色色的人，看到了不同的人生。“我收到了成千上万的咨询，有被家暴的，有毕业之后很迷茫的，有宝妈重返职场找不到自己位置的，有老公出轨不敢离婚的……我能感受到她们想要改变现状的意愿，却又不知从何做起。”例子姐说。
不管是人在低处，还是深陷泥潭，面对一只向你伸来的手，能做的便是紧紧握住。这种相逢于微时的情谊尤为坚固。
送出那把“觉醒的钥匙”
在例子姐的私域群里，她更喜欢称粉丝们为闺蜜，闺蜜们的年龄层覆盖很广，从二十出头的学生到六十几岁已经退休的阿姨。她给予的情绪价值像根细密而结实的鱼线，串联起不同年龄、不同阶层、不同处境的女性，甚至也有男性。
让她欣喜的地方在于，越来越多的女性开始关注自身成长，而她和她的向上研修院则为超过20000个闺蜜送出了那把觉醒的钥匙。最多的时候，她一天直播了七场，每场下来都意犹未尽。
一名大学毕业刚刚参加工作的女生问例子姐，跟大佬沟通，怎么才能不社恐、不发怵？例子姐告诉她，透过大佬的光环回归到一个人的基本面，寻找和大佬共有的情绪，从而破除心理上的恐惧，迈出向上社交的第一步。
当宝妈纠结于家庭与事业的平衡，例子姐拿出自己的亲身经历，佐证事业对女性的不可或缺，而关乎家庭中的陪伴，她更倾向于给予孩子高质量的陪伴。在不同的社会角色中进行转换，意味着从一种身份中短暂抽离，从而得到休憩。
六十多岁的退休阿姨在直播间向例子姐留言，声称在她身上看到了年轻时那个同样敢拼敢闯的自己。例子姐暖心回复，岁月从不败美人，年轻有年轻的姿态，老年也有老年独特的优雅和从容。
“如果自己把自己当病人，那求的全是药；如果你把自己当成学生，求的就会是方法。”看待闺蜜群，例子姐更喜欢把大家看作抱团取暖的同道中人，只不过有人会一时陷入迷茫和困惑中，“我要做的就是帮助大家看到自己身上被遮住的光芒，让她们更加自信、更加充满希望。”
风起于青萍之末，当被问及是否想去改变社会上对女性的一些固有成见时，例子姐给出的答案则是，直接改变一个人的观念很难，当自身拥有了足够大的能量，偏见就会不攻自破。
