人们常说，“十个女人九个斑”，美丽从来都与斑点势不两立，可是脸上长了雀斑、黄褐斑、痘痘、痤疮……脸上长斑怎么办？在祛斑前先来了解自己属于哪种斑吧！
一般来说，色斑多为黄褐斑、太田痣、雀斑、祛胎记、咖啡斑、黑痣、老年斑等，不同年龄的色斑虽不同，但对爱美女性来说都难以承受。
色斑到底是如何形成的？
色斑是指和周围皮肤颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见损容性疾病，表现在面部呈褐色或黑色斑点或者斑片，影响外在的美观。根据形成原因，分为黑色素细胞增多和黑色素合成增多型。前者像色素痣，后者比如常见的雀斑，黄褐斑，色素沉着等。
紫外线照射（25%）：
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会加重黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
内分泌原因（35%）：
内分泌失调也是女性产生色斑的重要原因。经期和妊娠期体内性激素水平变化，会影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时也会导致情绪不稳定，间接引起色斑形成。
生活习惯问题（25%）：
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，促黑素生成增多，产生更多的黑色素颗粒，加上皮肤代谢不佳，脸色自然难看。
遗传原因（15%）：
常染色体显性遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部。
如何辨别色斑还是色素沉淀？
不同的斑点类型临床表现是不一样的，包括皮损的颜色、分布部位、界限是否清晰等等，需要皮肤科医生来进行鉴别诊断。有的人面部会同时呈现几种类型的色斑，尤其是年龄较大的人。不同的斑点形成原因和深度也不同，比如雀斑，黑色素颗粒主要在表皮层，色素沉着，一般在更深的层次。所以，建议请皮肤科医生进行面诊。
最有效的祛斑方法是什么呢？
激光祛斑，目前最有效的治疗方法。
激光治疗色斑，基本原理是选择性光热作用原理，高能激光将皮肤内部的黑色素颗粒作为靶子，在超短的时间内使激光能量集中作用于黑色素颗粒，进行爆破分解，又不影响周围正常组织，从而达到精确的激光治疗色斑的效果。被分解后的色素颗粒通过两种渠道代谢，一是被体内淋巴系统代谢，二是通过表皮移行到皮肤表面结痂脱落。
强脉冲光：通过技术手段截取了一段宽光谱，将之作用到皮肤表面上，起到综合改善肤色和肤质的效果。我们通常说的“光子嫩肤”就是强脉冲光。这种设备发出的光很亮，如同闪光灯，所以治疗时一定要戴眼罩，因此对于眼睛周围的色斑，强脉冲光是无能为力的。
另外，基于强脉冲光的宽光谱的原因，这种治疗对色斑的作用不强，颜色偏浅的色斑基本就不吸光了。对于比较表浅的和颜色深的雀斑和晒斑，这种光是有效的。市面上选出的OPT、辉煌、APT等等技术，是不同生产厂家所推崇的特点，本质都是强脉冲光。
激光：激光的特点是纯净的波长，比如755nm的激光，这种激光能够穿透到皮肤色斑所在位置，同时又能够被大量的被黑色素吸收，这样就能产生很好的对黑色素靶子爆破分解的效果。比如我们可以用755nm皮秒（1皮秒等于一万亿分之一秒）激光打掉浅色气球上的黑字，气球完好无损。激光治疗对于各种类型的色斑都有效，对于颜色偏浅和眼睛周围的色斑同样产生较好的效果。
激光祛斑需要持续做才能维持效果？
色斑在皮肤内部的存在往往是以团状出现的，这是基于表皮黑色素单元的结构所形成的。一次的激光治疗有可能没有完全清除已经形成的黑色素颗粒，可以进行持续的治疗进行分解。另外，随着年龄增长，皮肤内会累积新的黑色素颗粒，想要皮肤看起来均匀后续可以再次安排治疗。
喝咖啡会加重色斑的生成，是真的吗？
目前为止，没有发现酱油对黑色素形成增加的文献报道。有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。
感光食物有：柠檬、芹菜、香菜、油菜、田螺、灰菜等，日间可以减少食用。
咖啡可能因为含有咖啡因，刺激人体兴奋性，影响睡眠。而睡眠欠佳时，垂体分泌的促黑素会增加黑色素形成！
最后，所以说祛斑是个长期的抗战，而且斑点的形成是个复杂的原因，不要幻想一次就能把斑点全部去干净。如果想通过医学美容方法祛斑，必须要去正规的医院接受专业的治疗。
