（文：减龄达人夏秋 微博）
经常有朋友给我抱怨“我最近又过敏了，我是敏感肌”“我用很多化妆品都过敏我是敏感肌”但是我要告诉大家，皮肤过敏和敏感皮肤是不一样的
敏感肌肤
敏感肌
敏感肌有两种先天性和后天性
先天性
通常表皮薄，真皮血管明显 脸颊容易红肿
错误的皮肤护理方法：过度而频繁剥脱、软化角质层（过度使用去角质水、面膜、清洁仪器、卸妆产品）、出门不擦护肤油和防晒霜，皮肤疾病（痤疮、皮炎）导致的。
敏感肌类型
干燥性敏感肌肤
肌肤总是干巴巴且粗糙不平，抹上化妆水会感到微刺痛、发痒，红肿
原因
肤持干燥，导致防卫机能降低
油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎
脸颊等易干燥部位也会长痘痘
原因
过剩附着的皮脂及水分不足
引起肌肤防护机能降低
压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前化妆保养品就会变得不适用
只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴
原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱
永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏特定的刺激物（过敏源） 引起过敏反应，依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好马上到皮肤科诊所求诊并用医师所建议的保养产品
过敏肌
这个就是皮肤出现了过敏性皮炎
就是皮肤“疾病”啦！食用刺激性的食物海鲜、牛羊肉、某种蔬菜水果。使用的护肤品当中某种成分导致过敏现象比如酒精、某种防腐剂、稳定剂等。
特点
皮肤不适感：红肿、瘙痒、刺痛、脱屑
接触过敏源（花粉，紫外线，环境的烟雾等）才会有过敏现象
敏感肌自我检测
▲饮食改变或压力剧增时 皮肤出现泛红 斑点
▲肌肤表薄，两颊血丝明显
▲每当换季时，就容易感到干痒，刺痛，或泛红等现象
▲容易被太阳晒伤
▲使用含酸类的护肤品时，会有刺痛
▲外油内干，出大量油但是皮肤看上去没有光泽
如果有上面情况的三种以上那就是敏感肌
过敏肌自我检测
▲吃了某种事物或接触了花粉，灰尘后产生肌肤过敏现象
▲使用新的护肤品后肌肤出现红，肿，痒，痛并存的现象
▲压力过大或过度疲劳时，皮肤容易过敏
▲换季时肌肤极易脱皮或发痒
如果有以上的情况就是过敏现象
敏感肌护肤
敏感肌慎用！！
精油
精油里面通常具有过敏原，对皮肤的负荷很大所以在选择精油上要注意 尽量少用
含果酸，水杨酸等产品
有这些成分的产品对皮肤有角质剥落的作用，敏感肌大多肌肤保护层薄，不适合使用，容易导致过敏
含药物成分的产品
指的是化学药物的产品，通常高倍数化学防晒，敏感肌要注意减少浓度和涂抹量
含防腐剂，香料，界面活性剂等产品
护肤品都使用了界面活性剂，为了清洁皮肤同时让宝石的成分渗透，但是接触多了，皮肤会越来越粗糙敏感，而香料和防腐剂很容易渗透皮肤角质层，对于敏感肌来说很大的负担
敏感肌护肤
洁面
敏感肌的朋友不适合皂基，因为产品过干只适合油皮混油，推荐用氨基酸，敏感肌最重要的就是补水保湿
爽肤水
敏感肌对于爽肤水的要求只要补水就好，选择镇定舒缓的产品
精华
高浓度的精华不适合敏感肌使用，但是一些具有天然成分的精华可以用的。使用前要在耳后过敏测试如果没有问题可以用在脸上，要注意用量
乳液面霜
春夏肌肤容易出油，空气中水分比较高，推荐使用比较滋润清爽的产品
防晒
推荐使用纯物理防晒比较适合敏感肌，因为防晒分三种：纯物理防晒，物化结合防晒，纯化学防晒 纯物理防晒成分比较温和
过敏肌护肤
远离过敏物质
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质 购买产品前要先在外包装上查看清楚alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称）
若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！
多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感
常用冷水洗面
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，洗澡和洗脸分开
不轻易更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用
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