（文：孙高研 微博）
这片私密的地带，
它是否健康直接决定我们的脸色和气色，
不是补品和化妆品能解决的，
最重要的，它还决定着我们感受性的快乐~
摸一摸，是否像果冻一样Q？
果冻
“触碰健康外阴的感觉，是光滑、柔软，有弹性，饱满丰润，弧度柔和的，触感和果冻十分相似。在粘膜的周围，可能会触到少许粘液，这是爱爱时最好的润滑剂。若是你摸到有结节肿块或是一些细小的颗粒就要小心了。”
“她”看起来的样子？
“她”的容貌很重要
健康的“她”阴毛呈尖端向下，以三角形分布，大阴唇颜色较深，小阴唇微微泛红。已经做过妈妈的女性，会阴部也许有侧切伤痕，这样的伤疤可是妈妈们的勋章！
健康的“她”的味道
健康的“她”，会因分泌物而散发一些淡淡的腥味，就像大海的味道，据说这是对男人最致命的诱惑。夏日由于天气炎热，“她”难免会流露出轻微的汗酸味和排泄物的味道，虽然正常，却是在提醒你应该清洁、沐浴或者更换内裤了。
现在就来自检一下
每隔三个月，都应该给自己的私密处自检。
首先清洁双手，拨开阴唇，使用镜子来观察阴部的外观，外阴的颜色是否正常。如果发现有任何可疑的肿块儿，马上就医。在观察阴道分泌物时，白带是颜色清白的稀薄液体，干了之后泛黄，经血是鲜红色或是浅红，有少许的血块是属于正常现象。
也可以通过指腹触摸来检查。用食指和中指两个手指的指腹，从上到下，顺序按触外阴，直至肛门，如果感觉光滑、柔软，没有肿块和硬结就是健康的。
这种情况 不必紧张！
1。卫生棉条味道好重？
卫生棉条为我们提供了清爽和方便，但也可能导致臭味。这种情况和私密处异常的腥臭不同，只要及时更换就可以解决。
2。月经日子不对就留血？
排卵期发现内裤上有淡淡的血迹？不必惊慌，这时因为雌激素水平短暂的下降，子宫内膜失去了激素的支持，会出现部分的子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，几日内停止就是正常现象。
这么吃让私处更赞！
1。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效地抑制部分妇科肿瘤细胞的生长，同时也降低它们对雌激素的反应性，因此具有预防妇科肿瘤的功效。
2。多喝酸奶，健康生态的酸奶好处很多，不仅对我们的肠胃功能有调节，它所包含的乳酸杆菌也是“她”所需要的。我们阴道内存在天然的乳酸杆菌，能维持“她”健康的弱酸生态，多喝酸奶，有助于我们补充这种乳酸杆菌。
3。“她”有异味，甜食有罪。可能是你的甜食吃过多。阴道内的乳酸杆菌分解糖分、生成乳酸，形成正常的弱酸性环境，吃太多甜食会改变阴道内正常的酸碱度，造成霉菌的过度滋生，容易引起异味。
这些运动伤不起！
自行车、单双杠、经期游泳
“私处与自行车坐垫、单双杠或是其他硬物相撞时，很有发生外阴部血肿的情况，严重时还会造成尿道和阴道损伤。进行这些运动时，请格外地小心。我们阴道在平时有着天然的闭合作用，但经期的时候，宫颈口也是微张的，所以经期一定避免游泳，水进入阴道也有可能进了子宫，会造成感染。”
你的“她”怎么了？
*好难闻，香水也没办法
如果你常感觉有腥臭或酸味，可能是患上了细菌性阴道炎。生理期过后或者性爱之后，这种气味严重到连香水和洗液也抵挡不住，就需要及时就医了。
*好痒，好痒。。。。。。
关键时刻私处发痒，是最让人尴尬的事了。私密处的痒很可能是因为外阴皮炎，这是一种过敏性反应，刺激源可能是任何东西，比如沐浴露或化纤内裤。马上检查一下自己使用的私密处用品，确认过敏源并马上停止使用。
*女人也有泌尿
排尿时若出现外阴烧灼痛，可能患上了外阴阴道炎，要谨慎对待，远离辛辣的食物，观察是否有症状减轻；若现象持续，则需及时就医。
*“她”肿了么？
没有爱爱却发现“她” 肿了？罪魁祸首可能是毛囊炎或疖疮。病因是内裤透气性差或不注意卫生的关系。要注意清洗干净私密地带，穿清爽的纯棉内裤，保持通风透气。适当进行裸睡也是一个预防私处红肿的方法。
和小V亲密接触，它们准备好了吗？
保质期一到，马上“断舍离”！
虽然它看上去还很新，但内裤最多只能穿半年就要丢掉。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时的更换，不要舍不得。
不想穿？可要做好准备！
科学研究表明，裸睡能够消除疲劳，放松肌肉，促进血液循环，让身体达到完全放松的状态，促进新陈代谢。大胆的脱掉内裤去裸睡吧，当然，前提是要确保自己的床是干爽清洁的。但是经常感冒或者肚子疼，就不太适合裸睡了。
每天都要换，包括月经期？YES！
内裤应该每天更换，经过一天的穿着，一条脏内裤平均带有0.1 克排泄物，并且携带着大量病菌，为了私处的健康，更换的内裤要及时清洗晾晒，保持内裤的干净卫生。
选不对尺码，身材更走样！
很多人会刻意选择小一号的内裤，希望将臀部赘肉收紧。事实上，除了功能性的塑身内裤，普通的小号内裤对此没有任何帮助。相反，小一号的内裤会把腰部、腹部以及臀部的肉挤得四散。穿久了，大腿根部的脂肪会被内裤的紧边勒出形状，同时臀部脂肪也会勒出印记，好身材也会被带走样。
内裤洗对了吗？
内裤必须手洗，手洗可以增加摩擦的密度，更利于局部的清洗，并且避免洗衣机清洗时造成的细菌传播。
我们的私处是弱酸性的环境，因此内裤清洗应选弱碱性、清洁能力比较好的专用清洁剂。材质允许的可以用84液泡一下，也可以用浓度比较高的盐水洗，不容易掉色，还具有一定的消炎作用。
内裤需要先在通风的地方晾干，然后在阳光下进行紫外线杀菌。切不可直接放在太阳下暴晒，以免变形发硬。
小V之
“黑木耳”？“粉木耳”？
私处的颜色有争议一直流行一种说法，认为私处颜色的深浅是检验性频率的标准。但是，这种说法是一个极大的误区。女性私处的颜色主要是由两个因素控制：一是基因，二是是体内激素和荷尔蒙的水平。如果你依然希望有粉嫩的私处，可以专门做保养。
更多精彩内容敬请关注@新浪医美（微博）
声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
