（文 微信公众号：科思特美）
生活中一些不好的日常习惯可能让你毁容于无形，越变越丑，我们却还浑然不知！下面小编就让你看看是那些坏习惯让你和美丽越来越远！
睡姿不对——长皱纹
美国15名志愿者参与的一项研究表明：单一睡姿可显著增加面部皱纹。侧睡时，眼眶脂肪呈现出不规则的轮廓，眶周骨骼更加明显。下眼睑中凸，眼眶显得更深，鼻骨架、软骨框架和软组织的形状也被改变，鱼尾纹也更多更深。
日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。
睡姿不对
小贴士：真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”——仰卧。它能使血液循环不受任何干扰，面部肌肉处于最佳松弛状态。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适宜脑动脉硬化的病人、高血压病人。但不适合打鼾的人。
低头玩手机——双下巴
下巴到颈部这段Y线条，是低头族的以及灾难区，无法舍弃手机的话，至少换个姿势吧！饭碗就口的道理，拿起你的手机与视线平行，坐地铁、公车时头靠墙提醒自己不要低头。
有调查显示65%的人因常低头而形成了双下巴，道理就像久坐造成屁股变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压让脂肪溢出下顎，久而久之定型出双下巴！
双下巴
小贴士：尽量避免低头玩手机，最好平视，如果时间过长，就放松一下，活动活动颈部和眼睛。
常单侧咀嚼——大小脸
生活中一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成——“大小脸”。
大小脸
小贴士：要改善不良的咀嚼习惯，如果因为牙齿缺损等问题，需要尽早治疗牙的问题。
不爱喝水——皮肤干燥
一个人身体内70%以上都是水，可想而知水的重要性。如果喝水少，身体的水分摄取不够，会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，导致皮肤干燥，容易脱水。
皮肤干燥
小贴士：每天保证充足的喝水量，以1.5升为宜。
常熬夜——皮肤暗淡
不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。
皮肤暗淡
小贴士：熬夜后要及时补充水分，按时吃早餐，以粥类、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果为主，清淡适口，也能为身体提供能量。
吸烟——加速衰老
吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，而且黑色素沉积超多。容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。
小贴士：抽烟酗酒都会影响皮肤和面容，让你看起来更显老，建议还是及早戒烟。此外，二手烟、三手烟也不容忽视。
可以通过喝茶、吃一些葡萄和富含维C的水果等来清肺，减小伤害。
改掉这些坏习惯，一起变美变漂亮吧！
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